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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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看準時機！閃電狼籌組《傳說對決》戰隊
新頭殼newtalk
喜歡《傳說對決》而且是位高端玩家嗎？台灣職業電競隊伍閃電狼向你招手！今（3）日在臉書專頁公告消息，表示將正式啟動招募計劃，強力徵求高端玩家！
台灣職業電競隊伍閃電狼表示，對於組建戰隊經驗豐富的閃電狼而言，投入《傳說對決》是一個全新的嘗試，閃電狼將以一貫堅持的高規格打造隊伍，接下來也將在傳說城市賽中物色潛力選手，歡迎對電競充滿熱情的玩家加入。
隨著《傳說對決》於世界各地陸續發行，目前全球單日活躍用戶總數已超過 1,000 萬，堪稱世界上最多人遊玩的 MOBA 手遊。先前官方公布將於今年 7 月在美國洛杉磯舉辦的世界級賽事 AWC（Arena of Valor World Cup）隊伍選拔機制，其中台港澳獲得包含一支正選隊伍與一支外卡隊伍，共兩支代表隊的名額，而今老牌戰隊閃電狼投入《傳說對決》賽事，也讓整個聯賽更為可觀，玩家也都相當期待。
延伸閱讀：
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